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Cette méthodologie permet :
- de retrouver la confiance en soi,
- de retrouver les valeurs de vie,
- la préparation à la maternité,
- la gestion du poids,
- le sevrage tabagique,
- la préparation aux examens.
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Par cette méthodologie, vous apprendrez
- à garder une bonne maîtrise de soi,
- accepter ce que l'on ne peut vous changer,
- savoir clairement ce que l'on veut,
- agir.
| A titre individuel ou collectif vous trouverez : |
a |
-
la capacité de détente |
b |
- la concentration |
c |
- la maîtrise de vos émotions désagréables |
d |
- le travail du lacher prise |
e |
- la découverte de la connaissance de soi |
f |
- la confiance en soi |
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La recherche et découverte du moi authentique qui vous permettra de vous retrouver et reprendre confiance en vous. "Les sportifs, les dirigeants, les personnes en souffrance et en manque de confiance en soi." |
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Par la méthode de la relaxation, apaisez le corps et le mental, atténuez les douleurs pour les sportifs et les personnes en souffrance.
- méthode de la relaxation de Jacobson
- méthode : le Training d'Autogene de Schultz |
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ETF : Une méthode américaine Emotional, Freedom, Technique.
Une technique de libération émotionnelle contre la peur, les phobies, le deuil par thérapies brèves. |
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Présidents de fédérations, Directeurs techniques,
Présidents de clubs professionnels ou amateurs
de sports collectifs ou individuels.
Seul ou accompagné d'une équipe de coach mixte,
je me déplace dans tout l'hexagone. |
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